Sport im Fitnessstudio zu treiben ist mittlerweile eine weitverbreitete Praxis. Und wer einmal mit einem solchen Training begonnen hat, weiß die positiven Aspekte hiervon zu schätzen: Durch eine Kombination von Kraftsport und Ausdauertraining steigert sich das eigene Wohlbefinden, die Körperspannung erhöht sich und das eine oder andere Fettpölsterchen kann in Muskelmasse umgewandelt werden. Aber wenn auch dies Gründe sind, diesen Sport auszuüben, sollte dabei immer auch die Freude und der Spaß an erster Stelle stehen.
Wir im Seminar haben uns entschieden, unseren alten Kraftraum einer gründlichen Auffrischungskur zu unterziehen, um unseren SchülernInnen die Möglichkeit zum Fitnesstraining in unserem Haus anzubieten: So wurde zunächst einmal der Raum „verschönert“, so dass das Training in einer angenehmen Umgebung gestaltet werden kann. Der Raum erhielt einen für Fitnessstudios üblichen Teppichboden und einen orangenen Wandanstrich. Eine Spiegelwand zur Überprüfung der Körperhaltung während einzelner Übungen wurde ebenfalls eingebaut.
Die schon etwas betagten vorhandenen Fitnessgeräte wurden ersetzt durch zwei Multifunktionsgeräte, an denen unterschiedliche Muskeln trainiert werden können – und die gerade aufgrund der „geführten Übungen“ den Einstieg in das Training erleichtern und die Wahrscheinlichkeit falsch ausgeführter Übungen verringern. Für fortgeschrittene SchülerInnen steht ferner eine neue Hantelbank mit diversen Gewichten zur Verfügung. Darüber hinaus können zahlreiche gymnastische Übungen im Raum durchgeführt werden.
Die Sorge um den Kraftraum obliegt zunächst allen Nutzern – auch wenn er von einem Erwachsenen betreut wird. Die NutzerInnen sollen ein Verantwortungsgefühl entwickeln – es gilt, den Raum nicht lediglich als eine Serviceleistung des Hauses zu betrachten, sondern vor allem als Teil der eigenen zu schützenden Lebenswelt.
Offen steht der Kraftraum allen interessierten SchülernInnen des Studienseminars, die sich mindestens in der Mittelstufe befinden und eine Einführung in den Raum von Br. Carsten bekommen haben.
